Южноафриканская кухня: браай, банни чау и боботи

Южноафриканская кухня, это встреча многих традиций в одной стране: съедобные растения у койсанов, скотоводство и злаки у банту, кулинария голландских и британских переселенцев, рабов из районов Малайзии, наёмных рабочих из Индии и Мозамбика. Итог, кухня с мясом на огне, тушёными блюдами и карри, ради которой сюда возвращаются.

3 мин чтенияФакты проверены 26 сентября 2026 г.

Бумажная аппликация: южноафриканский стол с решёткой браай (колбаски и отбивные на углях), миска чакалаки и папа, банни чау в половинке хлеба, нарезанный билтонг на доске и кусочек молочного пирога.

Коротко

Южноафриканская кухня связана с традициями всех сообществ страны: койсаны использовали сотни съедобных растений, включая ройбос, скотоводы банту приносили говядину и зерно, а европейские и азиатские переселенцы, тушёные блюда, специи, выпечку и карри. Главные традиции: мясо на костре (браай), вяленое мясо билтонг, сладко-пряные блюда Кейпмалайской кухни и боботи, а также индийская кухня Дурбана с банни чау. В большинстве регионов едят мясо, и качество его высокое.

В этом путеводителе
  1. Браай, билтонг и мясная культура
  2. Кейпмалайская кухня и Бо-Каап
  3. Карри в Дурбане и банни чау
  4. Остальное
  5. Практика за столом

Южноафриканская кухня, это кухня страны, куда приехало множество народов, и именно приезжие определяли традиции. Койсаны собирали более трёхсот видов съедобных растений, включая куст ройбоса, чай из которого сейчас есть в каждом меню. Народности банту принесли скотоводство, зерно, множество рагу и способов консервирования мяса. Позже свою лепту внесли голландцы, французские гугеноты, британцы, малайцы, привезённые в Капскую область как рабы, и индийские рабочие. В целом, именно они определили, что страна ест сегодня.

В результате возникла не одна кухня, а несколько традиций за одним столом. Национальный ритуал, мясо на огне. Кейпмалайская кухня Бо-Каапа, это медленно тушёные, сладко-пряные блюда. Индийская община Дурбана подарила всей стране банни чау и одни из самых ярких по остроте и вкусу карри в мире. А фермерские магазины на каждой трассе в Кейпе продают билтонг, сыры, пироги и варенье, ради них маршрут по городу строят отдельно.

Съедобные растения у койсанов
300+
Национальный обычай
Браай
Вяленое пряное мясо
Билтонг
Быстрая еда Дурбана
Банни чау
Источник: Wikipedia, Южноафриканская кухня (проверено 26 сентября 2026)

Браай, билтонг и мясная культура

Браай, это барбекю и целое событие: жарится только на дровах или угле, кто-то следит за решёткой, мясо, это боерворст, ягнятина, курица и стейк, к ним подают пап, хлеб, соус и много разговаривают. Всё это происходит в выходной, на заднем дворе, у пруда или на пляже, и если южноафриканец зовёт вас на браай, отмените всё.

Билтонг, другая сторона той же культуры: говядина, дичь или страус, солёное и приправленное кориандром и перцем мясо, высушенное до плотности, затем нарезанное и съедаемое как закуска. Это не джерки: тут меньше сладости, вкусы солонее и ярче, и разница стоит того, чтобы попробовать оба варианта. Покупайте у мясника или на трассовом рынке, в аэропорту качество будет как на любом другом фуд-корте аэропорта.

Кейпмалайская кухня и Бо-Каап

Кулинария Кейпмалайской общины, самая самобытная в стране: боботи (пряной фарш, запечённый под слоем яичной заливки), сосати (мясо на шпажках с курагой и карри), бреди (медленно тушёное рагу из ягнятины и овощей) и карри, более сладкие и мягко-пряные, чем индийские. Их подают с жёлтым рисом и изюмом. Всё это, еда, которая рождается на домашних кухнях, а не в ресторанных условиях. Её готовят удобнее всего в районе Бо-Каап в Кейптауне, среди ярко раскрашенных домов.

Бумажная аппликация: стол для браай с решёткой, сосисками и отбивными на углях, миской чакалаки и папа, банни чау и нарезанным билтонгом на доске.

Карри в Дурбане и банни чау

В Дурбане, одна из крупнейших индийских диаспор за пределами Индии, и именно кухня делает город интересным для гастрономических поездок. Карри тут заметно острее и сложнее, чем большинство блюд ЮАР, и вегетарианские их версии ничуть не уступают мясным. Главное местное изобретение, банни чау: половина или четверть хлеба без мякиша, куда кладут карри, едят руками. Придумали как вариант еды на вынос, упаковку можно просто выбросить.

Кроме того, в Дурбане едят рыбу и креветок из Индийского океана, на рынках специи продают ложками, а на набережных подают рыбу-гриль с видом на серфингистов. Если хотите поесть в каком-то одном городе Южной Африки, выбирайте этот.

Остальное

Умнкушо (samp and beans), основное блюдо коса и, по слухам, любимое у Нельсона Манделы. Пап, густая кукурузная каша, без которой любое жареное блюдо не подают. Чакалака, пряная заправка из томата, перца, моркови и чили, обязательный спутник хорошего браай. Potjiekos, тушёное часами в чугунном котле блюдо над углями. В городах к этому добавляются португальские и мозамбикские гриль-бары, стейк-хаусы и фермерские рестораны Кейпа на уровне ресторанов мира, не считая мировых столиц.

Какой кулинарный город вы выбрали?

Вы на побережье?

Вы в Дурбане или провинции Квазулу-Натал?

Дурбан: карри и банни чау

Индийский квартал вокруг улицы Виктория, пряные рынки и банни чау из заведений, где карри готовят уже в нескольких поколениях. Потом на берег, за жареной рыбой и креветками, а на выезде из города, за билтонгом в придорожном магазине. Для большинства Дурбан, главный кулинарный город страны и одновременно самый доступный по цене.

Кейптаун: кейпмалайские блюда и море

Боботи, сосати и бреди в Бо-Каапе, малайское карри с роти на обед, рыбные блюда или жареная рыба на побережье Атлантики или залива Фолс-Бей. Добавьте к этому рынки еды, фермерские магазины в Винлендсе и браай, на который вас обязательно пригласят, неделя будет насыщенной.

В глубине страны: стейки, пап и шисаньяма

Йоханнесбург и Претория, города с мясной культурой: стейк-хаусы с огромными порциями, шисаньяма в тауншипах, где мясо покупаете на вес и сами жарите на углях, potjiekos, тушёное в чугунном котле на огне, и португало, мозамбикские гриль-бары восточных пригородов. Начните с шисаньяма вместе с местными и не спешите.

Практика за столом

Водопроводную воду можно пить в городах, посёлках и большинстве страны; бутилированная, скорее личный выбор, то же касается салатов и фруктов. Порции обычно очень большие, особенно мясных блюд: закажите меньше, чем обычно. В ресторанах чаевые 10%, если сервис не включён. Стоянщикам и заправщикам, несколько рандов мелочью.

Если вы не едите мясо, всегда уточняйте. Мясо, основа кухни, и бульон, сало или бекон часто есть даже там, где блюдо кажется вегетарианским. Вегетарианские опции, это индийские кухни Дурбана, овощные варианты кейпмалайских блюд и придорожные магазины с сыром и хлебом.

Перед заказом

0/8

Что попробовать
Практика

Южноафриканскую еду проще воспринимать как набор региональных особенностей, чем как одну национальную кухню: карри в Дурбане, кейпмалайские блюда в Кейптауне, мясо на углях, везде. Попробуйте попасть на браай, купите билтонг у мясника и съешьте банни чау руками.

Вопросы путешественников

Что такое браай?

Браай, это барбекю и заодно целое событие: огонь, только дрова или уголь, за решёткой кто-то следит с пивом, мясо, боерворст, отбивные ягнятины, курица и стейк, с папом или хлебом и соусом. Южноафриканцы устраивают браай по воскресеньям, а приглашение на него, тот ужин, который вы ещё долго будете вспоминать.

Что такое билтонг?

Это высушенное и пряное мясо, чаще всего говядина, но бывает из дичи или страуса, нарезанное и съедобное в качестве перекуса. Это быстрее аналог вяленых колбас, чем американского джерки: специи тут кориандр и чёрный перец, а не сахар, текстура суше и вкус насыщеннее. Покупайте у мясника или в придорожном магазине, и обязательно попробуйте варианты из дичи.

Где еда самая интересная?

В Дурбане, индийская кухня: банни чау и острые карри в старом квартале. В Кейптауне, кейпмалайская кухня в районе Бо-Каап: боботи, сосати и бреди. В тауншипах, шисаньяма: мясо покупаете на вес и жарите на углях. На любой загородной трассе в магазине продаются билтонг, сыры, пироги, варенье.

Подходит ли еда для вегетарианцев?

Это сложнее, чем в Европе или Индии: мясо, основа самой традиционной кухни и культуры браай. Но при этом в городах есть вегетарианские рестораны, в Дурбане индийская еда с вегетарианскими блюдами, а пап, чакалака, самп, овощные бреди и овощные кейпмалайские карри, вполне мясо не содержат. Всегда уточняйте про мясные бульоны: часто они есть даже там, где не ждёте.

Что пить?

Ройбос, красный чай, выращенный в Седерберге, есть в любом меню. Вино с Кейпа, недорогое и качественное, пиво, национальный напиток. Для нового опыта попробуйте магеу (кисломолочный напиток из кукурузы, продаётся в пакетах), домашний имбирный эль из магазина на трассе или кремовый ликёр Амарула из плодов дерева марулы.

Источники

Факты проверены 26 сентября 2026 г.

  1. Wikipedia, Южноафриканская кухня: койсанские растения (более 300 видов, включая ройбос), традиции банту и скотоводства, роль мяса и традицию браай, билтонг как закуска, а также национальная кухня, местные блюда и влияние Европы и Азии (проверено 26 сентября 2026)
  2. Wikipedia, Банни чау: блюдо и его история в Дурбане (проверено 26 сентября 2026)
  3. Wikipedia, Боботи: кейпмалайское блюдо (проверено 26 сентября 2026)

eSIM для ЮАР

От Йоханнесбурга и Кейптауна до Садового маршрута: интернет с момента включения, и ничего не нужно регистрировать у стойки.

Выбрать eSIM