Cuisine sud-africaine : braai, bunny chow et bobotie

La cuisine sud-africaine est ce qui arrive quand de nombreuses cuisines partagent un pays : la cueillette khoïsan, l’élevage et les céréales bantoues, les colons néerlandais et britanniques, les esclaves Cape Malay et les ouvriers sous contrat venus d’Inde et du Mozambique. Il en résulte une gastronomie de viandes grillées, de ragoûts longuement mijotés et de currys ; c’est l’une des raisons pour lesquelles on revient dans le pays.

4 min de lectureInformations vérifiées le 26 septembre 2026

Un collage en papier d’une table sud-africaine : une grille à braai avec des saucisses et des côtelettes sur des braises, un bol de chakalaka et pap, un bunny chow dans une demi-miche de pain, du biltong tranché sur une planche et une part de milk tart.

Réponse courte

La cuisine sud-africaine s’inspire des traditions de nombreuses communautés du pays : les Khoisan, qui utilisaient des centaines de plantes comestibles dont le rooibos, les pasteurs bantouphones avec leur élevage et leurs cultures, et les arrivants européens et asiatiques, qui ont apporté ragoûts, épices, pâtisseries et currys. Les grandes traditions sont la viande cuite au feu de bois, appelée braai, la viande séchée comme le biltong, la cuisine Cape Malay avec ses currys doux-épicés et son bobotie, et la cuisine indienne de Durban à l’origine du bunny chow. La plupart des Sud-Africains mangent de la viande, et ils en mangent bien.

Dans ce guide
  1. Braai, biltong et culture de la viande
  2. Cape Malay et la cuisine du Bo-Kaap
  3. Currys de Durban et bunny chow
  4. Le reste du répertoire
  5. Conseils pratiques pour bien manger

La cuisine sud-africaine est celle d’un pays où beaucoup de peuples sont arrivés, et ce sont les nouveaux venus qui ont cuisiné. Les Khoïsan cueillaient plus de trois cents plantes comestibles, dont le buisson de rooibos dont le thé est aujourd’hui partout. Les pasteurs bantouphones ont apporté le bétail, les céréales et tout un répertoire de ragoûts et de viandes séchées. Puis vinrent les Hollandais, les Huguenots français, les Britanniques, les Malais amenés au Cap comme esclaves, et les travailleurs sous contrat venus d’Inde, qui ont donné au pays ce que l’on y mange aujourd’hui.

Le résultat n’est pas une seule cuisine, mais plusieurs, qui partagent la même table. La cuisson de la viande sur le feu est le rituel national. La cuisine Cape Malay, douce et épicée, est celle du Bo-Kaap. La communauté indienne de Durban a donné au pays le bunny chow et certains des currys les plus réputés en dehors de l’Inde. Et partout dans le Cap, les magasins à la ferme vendent biltong, fromage, tourtes et conserves qui justifient à eux seuls de faire un détour.

Plantes comestibles utilisées par les Khoisan
300+
L’institution nationale
Braai
Viande séchée et épicée
Biltong
Le fast-food typique de Durban
Bunny chow
Source : Wikipedia, Cuisine sud-africaine (consulté le 26 septembre 2026)

Braai, biltong et culture de la viande

Un braai est un barbecue, mais aussi un moment convivial : feu de bois ou charbon plutôt que gaz, quelqu’un surveille la grille, boerewors, côtelettes d’agneau, poulet ou steak, servis avec du pap, du pain, une sauce et beaucoup de conversation. C’est ce qui se passe le dimanche, dans un jardin, au bord d’un barrage ou sur une plage. Si un Sud-Africain vous invite à un braai, annulez vos autres plans.

Le biltong est l’autre visage de cette culture : bœuf, gibier ou autruche, salé, épicé à la coriandre et au poivre, séché à l’air puis tranché et mangé en encas. Ce n’est pas du jerky, plus doux et fumé ; la comparaison vaut la dégustation. Privilégiez le biltong du boucher ou du magasin de ferme : la version d’aéroport vaut ce que valent généralement les versions d’aéroport.

Cape Malay et la cuisine du Bo-Kaap

La cuisine de la communauté Cape Malay est la plus singulière du pays : bobotie, viande hachée épicée recouverte d’un flan salé ; sosaties, brochettes de viande avec abricots et curry ; bredie, ragoût d’agneau et de légumes longuement mijoté ; et currys plus doux et riches en épices que leurs cousins indiens, servis avec du riz jaune et des raisins. Le Bo-Kaap au Cap, avec ses maisons colorées, est le quartier pour la goûter, et c’est avant tout une cuisine familiale plutôt qu’un répertoire de restaurant.

Un collage en papier d’une table de braai avec une grille de saucisses et côtelettes sur des braises, un bol de chakalaka et pap, un bunny chow et du biltong tranché sur une planche.

Currys de Durban et bunny chow

Durban accueille l’une des plus grandes communautés indiennes hors d’Inde, et la gastronomie est une raison de visiter la ville. Les currys y sont plus relevés et complexes que dans le reste du pays, les versions végétariennes aussi savoureuses que celles à la viande, et la grande spécialité locale est le bunny chow : une moitié ou un quart de miche de pain creusée, remplie de curry et mangée avec les mains, à l’origine vendue comme plat à emporter.

Autour, Durban consomme aussi poissons et crevettes de l’océan Indien, les marchés vendent les épices à la louche, et les cafés du bord de mer grillent les produits de la pêche face aux surfeurs. Si vous ne deviez manger dans une seule ville en Afrique du Sud et que la cuisine vous intéresse, choisissez Durban.

Le reste du répertoire

Umngqusho, mélange de maïs et de haricots, est un plat xhosa et favori rapporté de Nelson Mandela. Le pap, bouillie de maïs compacte, accompagne toutes les grillades. Le chakalaka est une sauce à la tomate, poivron, carotte et piment qui s’invite dans tout braai digne de ce nom. Le potjiekos est un ragoût qui mijote de longues heures dans une marmite en fonte sur les braises. En ville, vous trouverez aussi des grillades portugaises et mozambicaines, une vraie culture du steak, et une scène farm-to-table dans le Cap tout à fait remarquable hors des capitales gastronomiques.

Dans quelle ville gourmande êtes-vous ?

Êtes-vous au bord de la mer ?

Êtes-vous à Durban ou au KwaZulu-Natal ?

Durban : curry et un bunny chow

Le quartier indien autour de Victoria Street, les marchés aux épices, un bunny chow d’une échoppe qui prépare du curry depuis des générations. Puis la plage pour un poisson grillé ou des crevettes, et un arrêt à un magasin de ferme en quittant la ville pour acheter du biltong. Pour la plupart des gourmands, Durban est la ville la plus marquante du pays, et c’est aussi la moins coûteuse.

Le Cap : Cape Malay et la mer

Bobotie, sosaties et bredie au Bo-Kaap, un curry malais avec roti au déjeuner, et fish and chips ou poisson grillé sur la côte Atlantique ou celle de False Bay. Ajoutez les marchés, les magasins de ferme de la Route des Vins et le braai auquel on vous invitera sûrement, et la semaine est déjà remplie.

Intérieur du pays : steak, pap et shisanyama

Johannesburg et Pretoria aiment la viande : steakhouses avec portions énormes, shisanyama dans les townships où l’on achète la viande au poids pour la griller soi-même sur des braises, potjiekos mijoté des heures dans une marmite en fonte, et grillades portugaises-mozambicaines à l’est de la ville. Commencez par un shisanyama avec un local et prenez votre temps.

Conseils pratiques pour bien manger

L’eau du robinet est potable dans les villes, les bourgs et dans la majeure partie du pays ; l’eau en bouteille est un choix personnel, et il en va de même pour la salade et les fruits. Les portions, surtout pour la viande, sont généreuses, et commander la quantité habituelle risque de vous laisser repu. Le pourboire est de dix pour cent au restaurant, sauf si le service est inclus, et il est d’usage de donner quelques rands en pièces aux vigiles de parking et pompistes.

Si vous ne mangez pas de viande, précisez-le. La viande est au cœur de la cuisine locale et les bouillons, le gras et le lard sont présents dans de nombreux plats qui semblent végétariens ; les restaurants indiens de Durban et les currys de légumes Cape Malay sont à privilégier, tout comme les magasins à la ferme pour le fromage et le pain.

Avant de commander

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À goûter
Pratique

Il est plus utile de voir la cuisine sud-africaine comme une mosaïque de spécialités régionales que comme une cuisine nationale : currys à Durban, Cape Malay au Cap, viande sur le feu partout. Allez à un braai si l’on vous en propose un, achetez du biltong chez un boucher, et mangez un bunny chow avec les doigts.

Les questions des voyageurs

Qu’est-ce qu’un braai ?

Un braai est un barbecue, mais aussi une tradition sociale : le feu est au bois ou au charbon et non au gaz, quelqu’un surveille la cuisson une bière à la main, et la viande est souvent boerewors, côtelettes d’agneau, poulet ou steak, accompagnés de pap ou de pain et d’une sauce. C’est ce que font les Sud-Africains le dimanche après-midi, et être invité à un braai est le repas dont vous parlerez après.

Qu’est-ce que le biltong ?

Viande séchée à l’air, salée et épicée, généralement du bœuf mais aussi du gibier ou de l’autruche, tranchée et consommée en encas. C’est plus proche d’une charcuterie séchée que du jerky : les épices sont principalement coriandre et poivre plutôt que du sucre, et la texture est plus sèche et goûteuse. Achetez-en chez un boucher ou dans un magasin à la ferme, et goûtez les versions au gibier.

Où la cuisine est-elle la plus intéressante ?

Durban pour la cuisine indienne, surtout le bunny chow et les currys du vieux quartier. Le Cap pour la cuisine Cape Malay, celle du Bo-Kaap, avec bobotie, sosaties et bredie. Les townships pour le shisanyama, où l’on achète la viande au poids pour la griller sur un feu de bois. Et sur n’importe quelle route, les magasins de ferme vendent du biltong, du fromage, des tourtes et des conserves qui méritent le détour.

La cuisine sud-africaine convient-elle aux végétariens ?

C’est plus difficile qu’en Europe ou en Inde, car la viande reste centrale dans les plats les plus emblématiques et dans la culture du braai. Cela dit, les grandes villes offrent des restaurants végétariens, la cuisine indienne de Durban est riche en plats végétariens, et le pap, le chakalaka, le samp, les bredies de légumes et les currys de légumes Cape Malay sont sans viande. Indiquez que vous êtes végétarien et demandez si un plat contient du bouillon, car la réponse est souvent oui.

Que boire en Afrique du Sud ?

Le rooibos, thé rouge du Cederberg présent partout. Le vin du Cap, abordable et de qualité, et la bière, véritable institution nationale. Pour quelque chose de différent, essayez le mageu, boisson fermentée au maïs vendue en brique, la ginger beer des fermes ou l’Amarula, une liqueur crémeuse à la prune de marula.

Sources

Informations vérifiées le 26 septembre 2026

  1. Wikipedia, Cuisine sud-africaine : l’utilisation par les Khoisan de plus de 300 plantes comestibles dont le rooibos, la tradition pastorale et agricole bantoue, l’importance de la viande et la tradition du braai, le biltong comme encas, et les sections sur la cuisine nationale, autochtone, européenne et asiatique (consulté le 26 septembre 2026)
  2. Wikipedia, Bunny chow, sur le plat et son origine à Durban (consulté le 26 septembre 2026)
  3. Wikipedia, Bobotie, sur le plat Cape Malay (consulté le 26 septembre 2026)

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